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阿爾法諾指出，小孩持續睡眠不足，最後就可能導致憂鬱症、焦慮症，或其他情緒障礙。睡眠與營養攝取、口腔衛生、運動一樣重要，家長應該重視這問題。如果小孩早上很難醒來，或者整天精神不繼，可能代表晚上睡眠不足、睡眠受到干擾，背後或許有幾項原因，像晚上睡覺時間太晚、晚上睡覺時不太舒服，或者睡眠不連續等，都會影響小孩睡眠時間長短、睡眠品質好壞。
睡眠對小孩非常重要，睡眠不只影響小孩新北市中和區銀行推薦高雄市小港區外匯定存推薦的專注意、學習力，更會影響小孩未來身心健康。美國最新研究發現，一個人在兒童時期睡眠不足，往後很容臺北市南港區理財銀行推薦新北市鶯歌區銀行分行高雄市鼓山區理財銀行推薦臺中市石岡區投資外匯易出現情緒障礙，罹患憂鬱症、焦慮症新北市三重區外匯推薦銀行臺北市松山區外匯定存桃園市八德區附近銀行的風險會比較高。臺南市官田區銀行推薦
桃園市平鎮區外匯理財推薦高雄市梓官區外匯理財推薦研究作者美國休士頓大學臨床心理學家、心理學副教授康迪斯?阿爾法諾表示，兒童如果睡眠不足、睡眠受到干擾，往後很容易便產生憂鬱症、焦慮症等情緒障礙。研究之所以聚焦於兒童，主要原因在於，睡眠習慣、睡眠模式都是在兒童、嬰幼兒時期就開始發展，高雄市鹽埕區外匯定存推薦這些問題與焦慮症、憂鬱症一樣，都是在早期就會出現徵兆，且問題可能一直延續下去。
研究團隊以七到十一歲兒童為研究對象，結果發現，小孩睡眠不足時，不只會產生更多負面情緒，也會干擾正面情臺中市大雅區外匯定存高雄市六龜區銀行分行臺南市關廟區投資外匯新北市坪林區外匯理財推薦臺南市白河區定存銀行推薦緒經驗。舉例來說，當小孩兩晚睡眠不足，對於正面事物的歡樂感覺就會減少。不只對正面事物的反應減少，往後也較不容易想起相關細節。新竹縣竹北市外匯推薦銀行臺中市太平區理財銀行推薦
這項研究桃園市龜山區理財銀行推薦高雄市岡山區外匯推薦銀行臺中市龍井區銀行推薦由美國國家衛生研究院心理健康研究所資助。研新竹縣峨眉鄉銀行推薦究成果已發表於〈睡眠醫學評論〉期刊（Sleep Medicine Reviews）。
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